Волосы защищают кожу и помогают поддерживать температурный баланс тела. Рост волос - это циклический процесс, который зависит от места расположения волос, возраста человека, семейного анамнеза, статуса питания и факторов окружающей среды. Есть много способов справиться с выпадением волос, в том числе чеснок. Выполните несколько простых шагов, которые помогут бороться с выпадением волос с помощью чеснока.
Шаги
Метод 1 из 4: приготовление чесночной мази для волос
Шаг 1. Выдавить сок из чеснока
Чтобы помочь в борьбе с выпадением волос, вы можете приготовить чесночную мазь для волос. Начните с шести-восьми зубчиков чеснока. Очистите зубчики чеснока. Воспользуйтесь чесночным прессом, чтобы получить из этих зубчиков 1 столовую ложку (14,8 мл) чесночного сока.
Если вы не получаете достаточно сока из этих гвоздик, выжимайте больше гвоздики, пока не получите
Шаг 2. Сделайте медовую смесь
Выдавив сок из чеснока, отложите его в сторону. Возьмите немного меда и отмерьте 1 столовую ложку (14,8 мл). Добавьте мед в небольшую миску с чесночным соком и поставьте смесь в холодильник.
Шаг 3. Заварить ромашковый чай
Пока смесь остывает в холодильнике, нужно заварить чай. Возьмите два пакетика ромашкового чая или три столовые ложки рассыпного чая. Добавьте его в кастрюлю с водой и поставьте на плиту. Дайте ему покипеть в 24 унциях воды в течение 30 минут.
Когда чай настаивается в течение нужного времени, вылейте смесь в чашку. Если вы использовали листовой чай, процедите чай при этом
Шаг 4. Закончите мазь
Когда чай будет готов, достаньте смесь меда и чеснока из холодильника. Добавьте в смесь один яичный желток. Смешивание может занять минуту, потому что мед будет густым и стойким. Затем добавьте одну столовую ложку геля алоэ вера и хорошо перемешайте.
Шаг 5. Используйте мазь
После того, как все ингредиенты смешаны, перейдите в такое место, где вы сможете легко нанести его на волосы, не создавая беспорядка. Аккуратно массируйте смесью кожу головы, а не все волосы. Поскольку волосы растут из кожи головы, вам нужно сконцентрировать здесь чесночную мазь. Когда все это нанесено на кожу головы, оберните голову чистым хлопчатобумажным полотенцем.
Оставьте смесь на коже головы на 20 минут
Шаг 6. Вымойте волосы
После того, как вы подождете достаточно долго, смойте смесь с волос детским шампунем или другим очень нежным шампунем. Тщательно промойте. Затем возьмите второй яичный желток и вотрите его в кожу головы. Смойте теплой водой.
Убедитесь, что вы удалили из волос весь яичный желток. Не смывайте его снова, просто продолжайте смывать желток
Шаг 7. Завершите цикл
Как только желток выйдет из волос и с кожи головы, вам нужно использовать ромашковый чай. Возьмите чашку чая и налейте ее на кожу головы, еще раз ополоснув им волосы. Делайте это два-три раза в неделю, пока не начнется повторный рост волос или не прекратится их выпадение.
Курс повторять дважды в месяц
Метод 2 из 4: Использование других природных средств правовой защиты
Шаг 1. Используйте другие чесночные средства
Вы можете использовать чистое чесночное масло для лечения выпадения волос. Втирайте чесночное масло в кожу головы, прежде чем мыть шампунь. Чтобы было легче и комфортнее воздействовать на кожу головы, предварительно нагрейте чесночное масло перед его использованием. Повторяйте это два-три раза в неделю, пока не начнется повторный рост волос или не прекратится выпадение. Как только он начнет работать, повторяйте процедуру дважды в месяц. Puritan’s Pride, Boyajian и Eclectic Institute продают чистое чесночное масло.
- Вы также можете купить средства для волос с добавлением чеснока.
- Вы также можете просто добавить чистый чеснок в мягкий шампунь, который вы используете. Порежьте два-три зубчика чеснока и бросьте их в очень мягкий шампунь. Используйте этот шампунь два-три раза в неделю.
- Хотя нет прямых доказательств того, что употребление чеснока или его добавка в качестве добавки может помочь при выпадении волос, есть основания полагать, что это может. Добавляйте чеснок в любое количество продуктов или принимайте чеснок в качестве добавки от выпадения волос.
- Было проведено несколько исследований, в которых рассматривалось сочетание чесночного геля со стероидами для лечения сильного выпадения волос, и было обнаружено, что чеснок значительно улучшает рост волос.
Шаг 2. Употребляйте протеин для роста волос
Волосы - это в первую очередь белок, а сильные и здоровые волосы образуются изнутри, несмотря на то, что вам пытаются сказать производители шампуней и кондиционеров. Убедитесь, что вы получаете достаточно высококачественного белка, чтобы отрастить больше волос. Вам следует попробовать различные источники полноценных белков, которые содержат все незаменимые аминокислоты, строительные блоки белка.
Ешьте больше яиц, молочных продуктов, киноа, гречки, семян конопли, семян чиа, сои, тофу, темпе, натто, риса и бобов
Шаг 3. Употребляйте больше витаминов группы В
Вам необходимо придерживаться диеты с высоким содержанием витаминов группы B. Они необходимы для здоровых волосяных фолликулов и здорового роста волос. Эти продукты включают шпинат, петрушку, зелень горчицы, салат ромэн, зелень репы, зелень свеклы, брокколи, свеклу, репу, сладкий перец, бобовые, чечевицу, телячью и говяжью печень, а также обогащенные злаки.
Шаг 4. Потребляйте больше минералов
Единственный минерал, который, как было доказано, связан с выпадением волос, - это железо. Хотя низкое содержание цинка и селена связано с выпадением волос, до сих пор не известно, играет ли дефицит цинка или селена первичную или вторичную роль в выпадении волос. Вы можете принимать железо, цинк и селен в виде добавок, а также увеличивать количество продуктов, богатых этими минералами, в своем рационе.
- Ешьте больше продуктов, содержащих железо, таких как яйца, постное мясо, красное мясо травяного откорма, темно-листовые зеленые овощи, бобы, чечевицу и печень. Вы также можете получить больше цинка с морепродуктами, моллюсками, шпинатом, тыквой, тыквой, семечками и орехами.
- Было показано, что жирные кислоты омега-3, используемые на коже головы, увеличивают количество прядей волос. Увеличение количества омега-3 жирных кислот в вашем рационе может быть полезно при выпадении волос. Омега-3 жирные кислоты содержатся в лососе, скумбрии, яйцах, льняном масле, соевых бобах, семенах чиа, грецких орехах, сельди, сардинах и окуне.
- Если вы решили принимать минеральные добавки, не переусердствуйте и следуйте инструкциям производителя. У вас может быть слишком много минералов.
Метод 3 из 4: изменение режима ухода за волосами
Шаг 1. Избегайте чрезмерного мытья шампунем
Вы можете помочь избавиться от выпадения волос, изменив режим прически. Избегайте слишком частого мытья шампунем, потому что частое мытье шампунем может лишить волосы естественного жира. Частое мытье шампунем на самом деле не вызывает выпадения волос, но если вы удалите масло с волос, это может сделать волосы более ломкими.
- Рекомендуется мыть волосы только два-три раза в неделю.
- Избегайте использования продуктов с такими ингредиентами, как лаурилсульфат натрия (SLS), парабены и хлорид аммония, особенно если у вас тонкие, ломкие или обработанные волосы.
Метод 4 из 4: Медицинские средства от выпадения волос
Шаг 1. Обратитесь за медицинской помощью
Если выпадение волос является постоянной проблемой, необходимо определить причину выпадения волос. По этой причине настоятельно рекомендуется пройти полное обследование у врача. Существует множество болезней, симптомом которых может быть выпадение волос, и очень важно попытаться найти причину выпадения волос. Однако существует ряд подходов, которые могут помочь в вашей ситуации до того, как вам поставят диагноз.
Шаг 2. Воспользуйтесь медикаментозным лечением для мужчин
Основными лекарственными средствами для лечения облысения у мужчин являются ингибиторы 5-альфа-редуктазы Проскар и Пропеция. Ингибиторы 5-альфа-редуктазы, которые помогают блокировать активность повреждающих гормонов на волосяных фолликулах. Еще один препарат, применяемый для увеличения роста волос, - миноксидил.
Миноксидил обычно менее эффективен, чем финастерид, но его можно наносить непосредственно на участки облысения
Шаг 3. Попробуйте медикаментозное лечение для женщин
Облысение у женщин долгое время игнорировалось, хотя женщины составляют до 40% всех тех, кто страдает облысением. Ингибиторы 5-альфа-редуктазы не часто используются женщинами из-за потенциальных побочных эффектов женских гормонов. Чаще назначают 2% миноксидил, потому что его можно наносить на участки облысения, он имеет меньше побочных эффектов и лучше подходит для женщин. Другие препараты включают альдактон, тагамет и ацетат ципротерона.
