Если вы пишете правой рукой, можно научиться писать левой рукой. Это полезно, если вы повредили правую руку и не можете ею пользоваться. Кроме того, научившись пользоваться левой рукой, вы улучшаете связь между правым и левым полушариями мозга, что, как предполагается, улучшает когнитивные способности, творческие способности и абстрактное мышление. Это достигается с помощью силовых тренировок, упражнений и умственной концентрации.
Шаги
Метод 1 из 3: укрепление левой руки
Шаг 1. Тренировка с отягощениями левой рукой
Используйте легкий вес, чтобы укрепить пальцы и запястье.
- Чем сильнее станет ваша левая рука, тем легче будет держать ручку / карандаш.
- Вы сможете сосредоточиться на письме, если ваша левая рука будет сильнее. Это потому, что он не утомляется, когда вы пытаетесь писать.
- Гибкость так же важна, как и сила. Держите руку гибкой, чтобы не свело ее судороги, когда вы начнете писать.
Шаг 2. Делайте повседневные дела левой рукой
Как только вы укрепите пальцы и запястье левой руки, приступайте к выполнению основных повседневных задач. Чем больше вы используете левую руку, тем удобнее вам будет с ней работать. Начните с самых простых задач и постепенно переходите к более сложным.
- Ешьте и пейте левой рукой. Противоположное нарезание еды и наливание напитков левой рукой задействуют ваш мозг, а также укрепят вашу левую руку. Это хорошее место для начала, потому что это не помешает вашему распорядку дня.
- Открывайте и закрывайте левой рукой. Двери, пуговицы, сумки и ящики - отличное место, чтобы начать использовать левую руку. Помните, что вращающиеся кнопки и дверные ручки будут более неудобными, чем выдвижные ящики.
Шаг 3. Переключите компьютерную мышь
Многие из нас часами пользуются компьютерной мышью. Начните использовать левую руку, чтобы использовать мышь вашего компьютера. Вы можете легко переключать кнопки мыши с вашими настройками.
- Введите «мышь» в меню поиска «Пуск» и выберите первую запись.
- Установите флажок «Переключить основную и дополнительную кнопки».
- Отсюда вы можете использовать мышь левой рукой или загрузить указатели для левой руки, чтобы упростить процесс.
- Загрузите левые курсоры из Интернета.
- В «Свойствах мыши» выберите вкладку «Указатели».
- Перейдите в папку с недавно загруженными курсорами. Щелкните «Открыть».
- Измените все 6 курсоров (Обычный выбор, Выбор справки, Работа в фоновом режиме, Занято, Рукописный ввод и Выбор ссылки)
- Нажмите «Сохранить как…», введите Lefty и нажмите «ОК».
Шаг 4. Попробуйте поймать левой рукой
Это поможет улучшить зрительно-моторную координацию и задействует ваш мозг.
- Обучение письму левой рукой приносит пользу вашему мозгу, потому что это помогает задействовать оба полушария мозга, начать ловить (и, возможно, бросать) правой рукой, чтобы начать это раньше.
- Если вы научитесь задействовать оба полушария мозга, прежде чем начнете писать лево, это сделает процесс менее утомительным.
Метод 2 из 3: Выполнение упражнений по письму
Шаг 1. Начните с алфавита
Напишите алфавит правой рукой. Под ним попытайтесь сопоставить каждую букву, используя левую руку, теперь, когда она достаточно сильна для этого. Не забывайте практиковать прописные и строчные буквы.
- Пишите в зеркало. Поставьте зеркало лицом к бумаге и пишите правой рукой. Это зеркальное отображение поможет вашему мозгу представить то же действие для вашей левой руки.
- Купите тетрадь. Обведите пунктирные линии, чтобы сформировать буквы и получить правильную форму на ваших письмах.
- При необходимости повторите. Некоторые буквы будут для вас сложнее, чем другие. Повторяйте сложные задания столько раз, сколько необходимо, чтобы все получилось правильно.
Шаг 2. Переходим к предложениям
Не забывайте начинать с малого; просто пишите несколько строк каждый день, и со временем вы увидите улучшения.
- При необходимости продолжайте использовать предложения-подсказки. Так же, как вы это делали с алфавитом, напишите эти предложения правой рукой и скопируйте их под левой рукой.
- Быстрая коричневая лиса прыгает через ленивую собаку. В этом предложении есть все буквы алфавита; поэтому это отличный вариант для практики.
Шаг 3. Следите за хватом
Если вы чувствуете, что у вас судороги или вам трудно удерживать ручку / карандаш, купите левую ручку для письменных принадлежностей. У них есть они со встроенной формой пальца, так что вы знаете, как держать руку на ручке / карандаше.
Шаг 4. Пишите без сравнения
Теперь, когда вы освоили короткие предложения, вы начнете больше доверять своей левой руке. Вам больше не нужно иметь вокруг себя образцы письма, чтобы сравнивать свои буквы и слова, когда вы пишете левой рукой.
- Запишите свой ежедневник (если он у вас есть) левой рукой. Эти короткие предложения в течение дня помогут вам улучшить навыки левой руки.
- Не торопитесь. Не имея примеров, с которыми можно было бы сравнить свое письмо, вы будете задействовать свой мозг больше, чем раньше. Наберитесь терпения и поймите каждую букву правильно.
Шаг 5. Начните фрирайтинг
Фрирайтинг поможет вам писать более естественно и быстро левой рукой.
- Придумайте тему, о которой стоит написать. Он может быть произвольным, реалистичным или значительным, как вы пожелаете.
- Выделите себе выделенное количество времени и включите таймер.
- Начинать. Используя левую руку, позвольте своему разуму взять под контроль. Напишите как можно больше о своей теме в отведенное время.
- Делайте это постоянно, и вы сразу же почувствуете себя полностью расслабленным и комфортно писать левой рукой. Контент фрирайтинга не предназначен для критики - только проанализируйте свой почерк.
Метод 3 из 3: сохранение письма левой рукой
Шаг 1. Практикуйтесь ежедневно
Сохраняйте силу в руке, записывая и используя ее ежедневно.
- Выделите левостороннее письмо. Возможно, вы всегда пишете в календаре или постоянно обновляете список покупок - поручайте такие небольшие задачи левой руке, чтобы она всегда использовалась.
- Ежедневная практика письма левой рукой позволит поддерживать когнитивные способности на высоком уровне.
Шаг 2. Начинаем рисовать
Продолжайте улучшать свое письмо левой рукой, начав рисовать.
- Начните с очень простых форм: квадратов, треугольников и кругов.
- Работайте над более сложными рисунками. Чем больше ваши движения станут направленными, но естественными для вашей левой руки, тем легче вам будет поддерживать письмо левой рукой.
Шаг 3. Переключайтесь вперед и назад
Использование правой и левой руки улучшает связь левого и правого полушарий мозга.
- Если вы полностью переключитесь на письмо левой рукой, вы потеряете навыки письма правой рукой.
- Говорят, что креативность и абстрактное мышление улучшаются, когда вы используете как левую, так и правую руку взаимозаменяемо.
подсказки
- Обратите внимание на то, как вы держите ручку или карандаш в правой руке, и постарайтесь так же держать их в левой руке.
- Прежде чем начать писать, сделайте случайные каракули, чтобы расслабить руку.
- Спиральные тетради представляют собой проблему из-за того, что спираль находится на той стороне. При необходимости переверните блокнот.
- Если вы поворачиваете бумагу по часовой стрелке, когда пишете правой рукой, отразите это, повернув на такой же градус против часовой стрелки.
