Чихание - это естественный механизм организма. Во многих культурах это не одобряется как социальная оплошность, особенно если у человека нет под рукой ткани. Тем не менее, многие люди захотят прекратить чихать по разным причинам, включая мирового рекордсмена, который, согласно Книге рекордов Гиннеса, чихал в течение 976 дней и произвел более миллиона чиханий.
Шаги
Метод 1 из 3: остановка надвигающегося чиха
Шаг 1. Зажмите нос
Возьмитесь за часть носа над кончиком и вытяните ее, как будто убираете нос с лица. Это не должно вызывать болезненных ощущений, а просто растянуть хрящи, остановив чихание.
Шаг 2. Высморкаться
Используйте салфетку и высморкайтесь, когда почувствуете, что надвигается чихание. Это должно очистить ваши пазухи от того, что в первую очередь вызвало чихание.
Шаг 3. Зажмите верхнюю губу
Большим и указательным пальцами слегка сожмите верхнюю губу и надавите ею вверх, к ноздрям. Большой палец должен быть направлен к одной ноздре, а указательный - к другой, слегка приподнимая верхнюю губу.
Шаг 4. Используйте свой язык
Прижмите язык к двум передним зубам, там, где нёбо соединяется с нёбом или альвеолярным гребнем. Сильно надавите на зубы самыми мощными мышцами, пока не исчезнет ощущение щекотки.
Шаг 5. Остановитесь, уроните и подождите
Найдите в доме небольшой столик, держите лицо примерно на 2,5 см от его верха и высуньте язык; чихание должно стихнуть естественным образом. Это занимает от 5 до 7 секунд. Если это не сработает, то, по крайней мере, всем, кто будет рядом, это понравится!
Шаг 6. Получите щекотку
Пощекотайте нёбо кончиком языка, когда почувствуете, что чихание приближается. Продолжайте, пока желание чихнуть не исчезнет. Это должно занять от 5 до 10 секунд.
Шаг 7. Отвлеките себя руками
Разведите большой палец одной руки от пальцев. Используя острые края ногтей на большом и указательном пальцах другой руки, защипните лоскут кожи между большим и указательным пальцами.
Шаг 8. Захватите место между бровями
Это точка давления, которую некоторые берут, чтобы остановить головную боль, и она может работать и при чихании. Зажмите между бровями большим и указательным пальцами, пока не почувствуете сильное давление.
Шаг 9. Зажмите под носом
Стороной указательного пальца (расположенного горизонтально под глазами) надавите на хрящ на носу, прямо под костью переносицы. Это защемит один из нервов, участвующих в чихании.
Шаг 10. Слегка надавите на уши
Осторожно покачивайте мочкой уха, когда чувствуете, что надвигается чихание. Это может быть замаскировано, как будто вы играете с серьгой или чем-то еще, если вы подавляете публичное чихание.
Шаг 11. Прекратите чихать с абсурдным комментарием
Если вы видите, что кто-то собирается чихнуть, или если он заявляет, что чувствует приближающееся чихание, скажите что-нибудь абсурдное. Иногда мозг «забывает» о чихании, когда ему нужно сосредоточиться на чем-то более интересном и немедленном.
Шаг 12. Рассердитесь
Сожмите зубы, но постарайтесь высунуть язык (используйте мышцу, чтобы надавить на заднюю часть передних зубов). Нажимай изо всех сил! Стимуляция может остановить чихание.
Шаг 13. Используйте черное семя (черный тмин)
Вы можете купить это в Интернете или в местном магазине витаминов / трав. Возьмите горсть и заверните ее в ткань - носовой платок, мочалку и т. Д. - затем скатайте в руке, чтобы немного разложить. Поднесите это к носу и сделайте несколько вдохов. Ваше чихание должно прекратиться!
Метод 2 из 3: реже чихать
Шаг 1. Перестаньте настраивать себя на похищение
Правильно - похищение. Это законное заболевание, при котором вы не можете перестать чихать, потому что ваш желудок полон. Обычно это происходит сразу после обильного приема пищи. Так как же этого избежать? Не ешь так много.
Если вам так же любопытно, как Джорджу, это бэкроним - Неконтролируемое чихание во время потакания аппетиту - черта, унаследованная и предназначенная для присвоения имени. Первоначально это был чемодан чихания и пресыщения. Теперь, когда вы знаете, что это реальная вещь, следите за своей пищевой активностью. Когда вы обычно чихаете?
Шаг 2. Узнайте, не страдаете ли вы «чиханием на солнце»
«Если вы обнаружите, что чихаете при ярком свете, у вас может быть фотоптармоз или световой рефлекс чихания. Он присутствует у 18–35% людей и иногда упоминается как ACHOO - синдром аутосомно-доминантной принудительной гелио-офтальмологической вспышки. Чем больше вы знаете, не так ли? Это наследственное заболевание, и его можно лечить антигистаминными препаратами, если это неудобно.
В противном случае носите солнцезащитные очки (особенно поляризованные) или шарфы. Если присутствует яркий свет (или солнце), не смотрите и сосредоточьтесь на чем-то более темном или более нейтральном. Это вдвойне важно, если вы управляете моторизованным транспортным средством
Шаг 3. Будьте готовы
Если вы попадаете в среду с высоким риском чихания (например, облако перца или поле пыльцы), примите меры, чтобы предотвратить приступы чихания.
- Держите салфетку под рукой. Часто чихание и сморкание идут рука об руку.
- Найдите способ смочить ноздри. Это может остановить приступы чихания до того, как они начнутся. Хотя нюхать воду, безусловно, можно, вы можете продолжать смачивать салфетку и прикладывать ее к ноздрям, используя глазные капли или вдыхая пар из чашки кофе.
Шаг 4. Держите подальше от аллергенов
Для тех из нас, кто не страдает от совершенно случайных приступов чихания и склонен к более постоянным приступам, это может быть больше связано с окружающей средой. Помимо разговоров с врачом, будьте осторожны с аллергией. Некоторое количество чихания можно предотвратить.
- Примите антигистаминные препараты. Они не только борются с чиханием, но и избавляют от кашля, насморка и зуда в глазах. Бенадрил, как известно, вызывает сонливость, но другие лекарства, такие как Кларитин, имеют значительно меньше побочных эффектов.
- Держите окна и двери закрытыми. Это касается вашего дома и вашей машины. Чем меньше вы подвержены аллергенам, тем лучше. Снаружи нужно оставаться снаружи.
- Если вы долгое время были на улице, примите душ и переоденьтесь. Возможно, вы притащили с собой этих насекомых-пыльцовых насекомых.
Метод 3 из 3: хорошие привычки чихать
Шаг 1. Знайте, когда не прекращать чихание
Чихание, технически известное как чихание, является серьезной проблемой для организма. Типичное чихание удаляет воздух из вашего тела со скоростью до 100 миль в час (160 км / ч), огромной скоростью, которая может привести к серьезным травмам при неправильном подавлении. Вот почему вы никогда не должны пытаться остановить чихание.
Например, не зажимайте нос и не закрывайте рот. в то время как чихание. Это может привести к серьезной травме. Сила и скорость обычного чихания, если их не выбросить из тела, могут в конечном итоге вызвать потерю слуха и повреждение кровеносных сосудов в голове, особенно если вы возьмете за привычку останавливать чихание, когда оно уже началось.
Шаг 2. Чихайте здоровым образом
Если вы находитесь рядом с другими людьми, вы рискуете распространить вредные бактерии, выпустив одну (или две, или три, или даже четыре) в воздух. "Брызги", которые вы испускаете, могут достигать 5 футов (1,5 м) от вас! Это радиус, охватывающий множество людей. Так что будь осторожен!
Если можете, чихните в салфетку и выбросьте ее. Если салфетки нет, чихните в рукав. Если вы все-таки чихаете руками, не забудьте потом их помыть. Ваши руки постоянно касаются дверных ручек, вашего лица, поверхностей и других людей. А если вы оказались вдали от воды, возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы спасти положение
Шаг 3. Вежливо чихайте
Когда вы находитесь в группе людей, вы наверняка получите сглаз, если чихнете и добьетесь успеха. Вы распространяете микробы и нарушаете отток, поэтому лучше чихать как можно осторожнее.
Чихание в локоть может рассеять звук. Если это не вариант, возьмите салфетку, наклоните голову вниз и чихните как можно тише
Шаг 4. Смело чихайте
Если у вас сломано ребро, чихание может очень сильно повредить. Выдохните как можно больше воздуха из легких. Это уменьшит давление на ребра и значительно ослабит чихание, а боль уменьшится.
На самом деле, если что-то внутри вас болит, чихание может быть последним, с чем вам захочется. Примите меры, перечисленные выше, но сконцентрируйтесь на выдохе. Из-за небольшого количества воздуха, которое нужно выдохнуть, ваши внутренности не будут дергаться, и чихание не будет иметь более длительного эффекта
подсказки
- Возьмите за привычку всегда носить с собой салфетку или носовой платок, чтобы не чувствовать необходимости отказываться от чихания без надобности.
- Когда вы собираетесь чихнуть, просто скажите «тыква» или «ананас». Намного проще, чем все эти шаги.
- Рефлекс светового чихания также может привести к многократному чиханию подряд. Заболевание встречается у 18–35% людей, причем чаще у кавказцев, чем у других. Состояние передается генетически как аутосомно-доминантный признак. Вероятная причина - врожденный сбой нервных сигналов в ядре тройничного нерва.
- Помогает насыпать соль в нос.
- Если вы все же чихаете, примите меры, чтобы не распространить болезнь. Многие врачи теперь рекомендуют чихать внутренней стороной локтя, а не руками, чтобы предотвратить распространение микробов. По крайней мере, вы должны прикрыть рот и нос, чтобы предотвратить попадание микробов в воздух. Вы можете выдуть слизь на салфетку, а затем как можно скорее вымыть руки, чтобы предотвратить распространение болезни.
- Если вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, возьмите с собой пакет салфеток (на случай, если вы чихаете более одного раза).
- Если вы собираетесь чихнуть, не используйте руки или салфетки. Чихайте в локоть, чтобы меньше микробов распространялось среди окружающих.
- Еще один способ остановить надвигающееся чихание - прикусить (не сильно) внутреннюю нижнюю губу.
- Когда вы собираетесь чихнуть, слегка пощекотайте нёбо языком. Как вариант, закройте глаза и прикусите язык, но не слишком сильно.
Предупреждения
- Чихание может вызвать повреждение, например повреждение диафрагмы, разрыв кровеносного сосуда, а в крайних случаях может даже ослабить кровеносный сосуд в головном мозге и вызвать его разрыв из-за кратковременного повышения артериального давления.
- Удерживание чихания внутри или попытки остановить его, пока это происходит, могут вызвать у вас пневмомедиастинум, что очень опасно.
- Чихание может быть опасным для вашего здоровья. См. Внешние ссылки ниже, чтобы узнать о более серьезных случаях травм, вызванных остановкой чихания.
