Общественные туалеты не всегда самые чистые места для посещения. Даже в чистом общественном туалете может скапливаться множество микробов только потому, что так много людей пользуются одним и тем же туалетом в течение всего дня. Было проведено несколько исследований, которые показали, что, хотя общественные туалеты могут показаться страшным местом, наполненным микробами, в большинстве из них микробы не находятся в количестве, превышающем средний уровень. Однако это не значит, что вы должны выбросить в окно здравый смысл. Чтобы снизить вероятность заражения микробами или просто помочь вам чувствовать себя более комфортно в общественном туалете, следует помнить несколько советов.
Шаги
Часть 1 из 2: Использование общественного туалета
Шаг 1. Загляните в несколько киосков
Когда вы впервые входите в общественный туалет, быстро осмотрите доступные киоски. Сделайте правильный выбор, какой стойло использовать.
- Выберите стойло, которое кажется самым чистым. Унитаз должен быть смыт, сиденье должно быть сухим и свободным от видимого мусора, а также должны быть туалетная бумага и защитные приспособления для сиденья.
- Часто одна или две кабинки могут быть видны грязными или загрязненными. По возможности следует избегать этих стойл.
- Если ваш единственный вариант - использовать более грязное или нечистое помещение, будьте осторожны и используйте как можно больше методов безопасного использования.
Шаг 2. Тщательно промойте
Когда вы смываете унитаз, у вас больше шансов распространить бактерии или заразить вас. Будьте осторожны и внимательны при смывании туалетов общественных туалетов.
- При смыве туалета «зона распыления» может достигать 6 футов (1,8 м). Если вы находитесь в стойле и промываетесь, вы находитесь прямо в середине этой зоны.
- Коснитесь ручки туалетной бумагой. Не смывайте воду голыми руками. Используйте туалетную бумагу или используйте ногу, чтобы смыть воду.
- Кроме того, при смывании не приближайтесь к унитазу. Таким образом, ваше лицо и рот не будут обращены к унитазу и будут вдали от зоны распыления.
- Используйте туалетную бумагу, чтобы открыть дверь. Само собой разумеется, что внутренняя защелка дверцы туалета более грязная, чем внешняя защелка. Используйте небольшой кусок туалетной бумаги, чтобы открыть его, и сразу же выбросьте эту бумагу в мусорное ведро после выхода.
Шаг 3. Вымойте руки
Мытье рук, вероятно, является одной из самых важных частей использования общественного туалета. И, к сожалению, во многих случаях раковина - самое зараженное место в туалете.
- Мойте руки в самой теплой воде, доступной или удобной для вас. Горячая вода помогает дезинфицировать руки.
- Мойте руки с мылом не менее 20 секунд под проточной водой (дважды поздравляйте с днем рождения).
Шаг 4. Тщательно вытрите руки
После того, как вы вымыли руки, важно продолжить практику безопасного мытья рук с использованием соответствующих методов сушки рук. Вы все еще можете контактировать с микробами, когда сушите руки.
- В идеале в ванной будут бумажные полотенца. Если это вариант, также закройте кран бумажным полотенцем. Вытрите руки отдельным полотенцем и откройте дверь ванной, чтобы выйти.
- Исследования показывают, что некоторые сушилки для рук выдувают воду обратно к вашему лицу. Кроме того, другие сушилки для рук собирают воду на дне сушильного устройства и выдувают собранную воду обратно к пользователю.
- Если сушилка для рук - единственный метод сушки рук, после использования этих машин потрите руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.
Шаг 5. Осторожно покиньте уборную
Когда вы выходите из туалета, вам все равно следует опасаться микробов, с которыми вы можете вступить в контакт.
- Помните, хотя вы мыли руки, другие могли этого не делать. На двери и ручке туалета все еще находится значительное количество микробов.
- Используйте небольшой квадрат туалетной бумаги или бумаги для сушки рук, чтобы открыть дверь, ведущую из туалета. Это может показаться привередливым, но после всех ваших усилий вымыть руки продолжайте, не контактируя с другими микробами.
- Также подумайте о том, чтобы закончить перерыв в ванной, используя дезинфицирующее средство для рук. Это может помочь удалить любые дополнительные микробы, которые вы могли подцепить.
Шаг 6. Практикуйте безопасные методы пеленания ребенка
Если вы являетесь родителем / опекуном, которому необходимо сменить подгузник ребенку в общественном туалете, есть некоторые дополнительные меры предосторожности и советы, которые помогут обезопасить ребенка.
- Всегда имейте при себе пеленальный столик и одеяло. Вы можете положить их на пеленальный столик или, если его нет, на ближайшую скамейку, стул или стойку для инвалидов.
- Также может быть хорошей идеей иметь при себе дополнительные салфетки или дезинфицирующие средства, предназначенные для детей.
Шаг 7. Сообщите руководству о плохо обслуживаемых туалетах / утечках
Большинство компаний или местных властей несут ответственность за управление общественными туалетами и хотят, чтобы им сообщали, когда их туалеты не работают. Жалобы потребителей имеют значение.
- Свяжитесь с персоналом здания или соответствующей управленческой командой и сообщите им, что туалет следует проверить и очистить.
- Если вы не получили ответа или стандарт не повышается, обратитесь в местный отдел здравоохранения и подайте жалобу.
Часть 2 из 2: предварительное планирование общественных туалетов
Шаг 1. Принесите собственную туалетную бумагу
К сожалению, туалетная бумага в общественных туалетах может быть не такой чистой и безопасной, как вы думаете. Удалите первые два слоя туалетной бумаги, чтобы уменьшить количество микробов.
- Эксперты в области здравоохранения говорят, что при смывании туалета в воздух выбрасывается вода и микробы. Этот спрей может попасть в стойло далеко и попасть на самые разные участки, включая туалетную бумагу.
- Удаление первых двух слоев туалетной бумаги может помочь уменьшить количество микробов, с которыми вы контактируете. Перед тем как сесть, бросьте их в унитаз.
- Вы также можете хранить собственную туалетную бумагу в полиэтиленовом пакете в сумочке или кармане, чтобы не использовать бумагу, которая есть в ванной.
Шаг 2. Сохраните свои собственные протекторы для сидений
Исследования показали, что, хотя на сиденье унитаза много микробов, ваша кожа является невероятно эффективным барьером и не дает этим микробам проникнуть в ваше тело.
- Однако использование имеющихся в комплекте защитных приспособлений для сиденья может помочь вам чувствовать себя лучше и безопаснее, когда вы садитесь на сиденье.
- Опять же, когда унитаз спущен, вода и микробы из унитаза могут быть распылены на предоставленные защитные приспособления для сидений. Избавьтесь от первого доступного и выбросьте в унитаз.
- Многие аптеки и магазины на открытом воздухе теперь продают крошечные пачки чехлов на сиденья унитаза, и не помешает бросить пачку в сумочку или рюкзак, чтобы взять с собой куда угодно.
Шаг 3. Принесите альтернативные средства гигиены для рук и тела
Было бы неплохо приобрести какое-нибудь дезинфицирующее средство для рук, чтобы носить его с собой, когда вы пользуетесь общественным туалетом.
- Вам не гарантируется безопасное мытье рук в общественных туалетах, поэтому полезно иметь запасной план.
- Носите с собой безводное дезинфицирующее средство для рук. В качестве дополнительной меры предосторожности вы можете использовать его после того, как вымойте руки и выйдете из туалета.
Шаг 4. Примите пробиотик
Хотя ежедневный прием пробиотиков - это не то, что, по вашему мнению, поможет избежать микробов в общественных туалетах, эксперты в области здравоохранения на самом деле считают, что это может помочь.
- Исследования показали, что чем больше полезных и полезных бактерий или микробов у вас в кишечнике, тем выше способность вашего организма бороться с чужеродными патогенами.
- Ежедневный прием пробиотиков может быть полезным, особенно если вам приходится регулярно пользоваться общественным туалетом.
- Ежедневно принимайте пробиотик, содержащий не менее 10 миллиардов КОЕ (колониеобразующих единиц). Это количество обычно содержится в одной пилюле или таблетке.
подсказки
- Старайтесь не прикасаться голыми руками к чему-либо (например, к ручке крана, сливу унитаза, дверной ручке и т. Д.).
- Обязательно наденьте какую-нибудь обувь, будь то сандалии, стринги (шлепанцы) или ваши любимые кроссовки.
- Держите детей (девочек) над унитазом или используйте или сделайте для них подкладку.
- Всегда сообщайте, если ванная в плохом состоянии.
- Помните, что другие люди должны пользоваться этими ванными комнатами после вас. Будьте внимательны, чтобы у них не было беспорядка, когда они войдут.
- Принесите свои собственные влажные салфетки и туалетную пленку - в целях безопасности.
