Готовы ли вы стать более ярким, запоминающимся и привлекательным человеком? Готовы ли вы развить свою харизму и установить прочные отношения с другими людьми, которым в целом нравится ваша компания? Перестаньте думать, что вы скучны или непривлекательны, и предпримите активные шаги, чтобы повысить свою уверенность в себе и добиться большего признания в глазах других.
Шаги
Часть 1 из 3: Забота о своем теле
Шаг 1. Примите здоровый образ жизни
Здоровое тело очень часто считается привлекательной чертой. Это не значит, что вам нужно стать бодибилдером или марафонцем. Начните с принятия основных здоровых решений в повседневной жизни и принимайте их оттуда. Ведение здорового образа жизни может продемонстрировать зрелость и ответственность, которые являются привлекательными чертами для потенциального партнера.
- Исследования показывают, что 12% жира у мужчин и 20% жира у женщин - хорошая цель, к которой нужно стремиться. У мужчин 12% жира в организме повышает уровень тестостерона и укрепляет иммунную систему.
- У женщин больше жира, чем у мужчин, и при соотношении 20% женские изгибы более четкие.
- Употребление большего количества фруктов и овощей - отличный способ стать более энергичным во время диеты. Фрукты и овощи богаты антиоксидантами и пигментами на растительной основе, которые придают коже здоровый блеск.
Шаг 2. Получите прекрасный сон
Независимо от того, насколько вы ухожены или сколько у вас макияжа, исследования показали, что люди, лишенные сна, выглядят менее здоровыми, более уставшими и в целом менее привлекательными.
Старайтесь спать по 8 часов каждую ночь, чтобы бороться с красными глазами и другими симптомами недосыпания
Шаг 3. Держите себя в хорошем состоянии
Душ решает большинство проблем. Регулярно чистите зубы зубной нитью. Расчешите волосы. Старайтесь регулярно стричься. Держите ногти в чистоте. Приятно пахнуть. Аромат оказывает сильное влияние на привлекательность. Личная гигиена очень важна.
Шаг 4. Найдите свой центр
Здоровье - огромный вклад в общую привлекательность. Вы автоматически будете выглядеть более привлекательно, если будете выглядеть эмоционально и физически здоровыми. Помимо диеты и упражнений, медитация - это мощный инструмент для расслабления ума, снижения уровня гормонов стресса, улучшения настроения и очищения кожи.
- Будь то медитация (сосредоточение на дыхании), осознанность (сосредоточение на настоящем) или просто внимание к тому, что происходит в настоящий момент, эти практики приведут вас к воплощению чувства спокойствия и легкости.
- Это небольшой сдвиг с большим влиянием. Приучите себя быть здесь сейчас и наблюдайте, как другие откликаются на вашу ауру благодати.
Часть 2 из 3: Привлечение с помощью языка тела
Шаг 1. Встаньте с открытым туловищем
Будьте привлекательными в своем языке тела. Открытый язык тела может быть привлекательнее любого наряда. Вы можете использовать свой язык тела, чтобы показать доступность и привлекательность.
Не скрещивайте руки, не кладите телефон на грудь, не обнимайте сумочку и не держите бокал вина на галопе. Каждый из них может изображать закрытого, недоступного человека
Шаг 2. Покажи руки
Обычно, когда мы не видим чьи-то руки, нам трудно им доверять. Исследования показывают, что самая привлекательная черта человека - это его доступность. Когда вы общаетесь, покажите людям, что вы хотите общаться с ними, сохраняя открытую и доступную позу.
Не кладите руки в карманы, под стол или в пальто. Люди с меньшей вероятностью откроются вам, если не увидят ваших рук
Шаг 3. Улыбнитесь
Невероятно, насколько это важно, но в то же время просто. Когда мы улыбаемся, мы автоматически становимся доступнее, интереснее и дружелюбнее. Улыбка - огромный инструмент привлекательности.
Улыбайтесь людям, которых вы видите, большинство из них улыбнется в ответ
Шаг 4. Поддерживайте зрительный контакт
Хороший зрительный контакт может передать больше, чем слова. Посредством зрительного контакта вы можете выразить, что вы заняты, слушаете и находитесь в настоящем. Вы можете показать, что заботитесь о человеке, на которого смотрите.
- Не смотрите вниз и не переводите взгляд. Это может показать, что вы не заинтересованы.
- Иногда слишком пристальный зрительный контакт может показаться жутким или странным. Потренируйтесь удерживать зрительный контакт на секунду дольше, чем обычно, и сосредоточьтесь на чем-то, например, на цвете глаз человека. Такой зрительный контакт более представительный.
Шаг 5. Одевайтесь так, чтобы произвести впечатление
Носите одежду, которая хорошо сидит на вас и подчеркивает вашу фигуру. Исследования показали, что красное может повысить вашу привлекательность для потенциального партнера.
- Дамы, наденьте красное платье или нанесите немного красной помады.
- Некоторые считают более привлекательными мужчин с легкой бородой. Если у вас растут волосы на лице, обязательно держите их ухоженными.
Шаг 6. Встаньте прямо
Держите голову вверх и смотрите вперед. При ходьбе в уверенной стойке вы начнете чувствовать себя более комфортно внутри себя. Это один из самых простых и дешевых способов стать привлекательнее. Просто станьте немного выше.
Часть 3 из 3: Общение
Шаг 1. Сначала послушайте
Поощряйте других говорить о себе. Направьте на них внимание. Уделяйте им все свое внимание и признательность, сосредотачиваясь только на них. Когда мы позволяем людям говорить о себе, это вызывает у них реакцию удовольствия.
Убери свои вещи. Не проверяйте свой телефон. Не смотрите на свой монитор. Не сосредотачивайтесь ни на чем другом, даже на мгновение
Шаг 2. Отвечайте на вопросы
Спросите их о хорошем в их жизни. Когда они ответят, спросите их, как они относятся к жизни в целом. Поскольку вы уже получили положительный ответ на первый вопрос, у вас больше шансов получить положительный ответ на второй, что приведет к положительному общему впечатлению от вас.
Станьте запоминающимися и привлекательными, если позволите им самовыражаться перед вами
Шаг 3. Тщательно подбирайте слова
Слова, которые вы используете, могут иметь огромное влияние на то, как вы относитесь к другим. По возможности избегайте негативных настроений. Ставьте положительные слова в приоритет над отрицательными. Все мы ассоциируем счастливых, полных энтузиазма и удовлетворенных людей с привлекательностью. Скажите что-нибудь вроде:
- "Я верю в тебя." Эти четыре коротких слова могут иметь огромное влияние на то, как люди думают как о себе, так и о вас.
- "Чем могу помочь?" Предложение помощи не означает, что вы должны изо всех сил стараться помочь кому-то, но часто мы не можем справиться с задачами в одиночку. Сказав это, вы покажете кому-то, что вы союзник.
- «Вот что происходит». Никто не хочет, чтобы его оставили в стороне. Если вы приложите усилия, чтобы включить всех, они будут ассоциировать с вами положительную связь. Поделитесь необходимой информацией, чтобы стать более симпатичным. Вы также можете использовать эту фразу, чтобы продемонстрировать решительность в позитивном ключе.
- "Я узнаю."
- "Пожалуйста." Где-то по дороге мы перестали говорить «пожалуйста» и начали говорить «да» и «без проблем». Сказать, что первое означает, что вы сделали стоящую услугу, тогда как второе показывает, что то, что вы сделали, было незначительным. Используйте первое, чтобы показать человеку, насколько вы заботитесь.
Шаг 4. Будьте игривы
Смейтесь легко. Игривость как черта личности может внести позитив в вашу жизнь и жизнь других людей. Игривость не только помогает снизить уровень стресса, но также поможет вам выглядеть более уверенно и комфортно.
- Позаботьтесь о том, чтобы слегка поддразнить и уделять пристальное внимание другим людям вокруг вас. Каковы бы ни были ваши намерения, игривость не привлекает, если вы в конечном итоге обижаете чьи-то чувства.
- Есть время и место для игривости. Если вы находитесь в профессиональной среде, где игривость обычно не поощряется, оставьте ее на время ухода с работы. Однако вы все равно можете проявлять доброту и тепло.
Шаг 5. Говорите медленнее
Замедление речи может сделать вас более интересным для других. Это дает им возможность переварить то, что вы говорите. Более медленная речь также демонстрирует уверенность в себе и расслабленное состояние, в то время как быстрая речь может заставить вас выглядеть чрезмерно возбужденным, нетерпеливым или нервным.
- Особенно если вы нервничаете, старайтесь говорить медленно. Это поможет вам сохранять спокойствие и сохранять контроль.
- Кроме того, вы с меньшей вероятностью запутаетесь, если будете говорить медленно.
подсказки
- Будьте верны себе. Нет ничего привлекательнее человека на их пути. Следуйте своим целям и стремлениям.
- Будь собой. Не меняйте полностью себя, потому что важно быть самим собой.
- Заставьте людей, с которыми вы общаетесь, почувствовать, что их ценят и поддерживают. Пусть это покажет, что вы обращаете на них внимание. Всем нравится, когда их поддерживает другой человек, и, как правило, они нравятся им больше.
