Независимо от того, состоите ли вы в браке или состоите в длительных отношениях, сохранять романтику свежей и живой может быть сложной задачей. Из-за напряженного графика работы часто страдают романтические отношения, что может иметь катастрофические последствия для ваших отношений. Сохранение романтики в ваших отношениях поддержит ваше психическое и физическое здоровье в долгосрочной перспективе, укрепит связь между вами и вашим партнером и, возможно, приведет к более полноценной жизни.
Шаги
Метод 1 из 3: Поддерживайте физический роман
Шаг 1. Начните свой день с физического проявления любви
Как только вы проснетесь, поцелуйте своего партнера в щеку, чтобы напомнить ему о своей любви. Исследования показывают, что начало выходного дня с теплого приветствия и физического прикосновения к партнеру помогает лучше представить себе остальную часть дня. Утренний физический контакт задаст позитивный тон вашему дню.
- Просыпайтесь всего за несколько минут до вашего партнера, выключите будильник и нежно поцелуйте его в щеку, чтобы разбудить.
- Если вы по какой-то причине разлучены и не можете предложить физическую любовь, попробуйте отправить любовное текстовое сообщение своему партнеру, чтобы он проснулся.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
«Попробуйте периодически приносить партнеру кофе или завтрак в постель, чтобы он почувствовал себя особенным».
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist
Шаг 2. Дразните своего партнера
Прогуляйтесь по дому в полотенце или погладьте их по спине, когда вы проходите мимо них. Делайте небольшие поступки, чтобы дразнить и дразнить своего партнера. Развивайте их ожидание и желание вашего прикосновения.
Массаж всего тела - отличный способ создать напряжение и почувствовать себя близким и связанным
Шаг 3. Проявляйте привязанность на публике
Прикосновение - это основной язык сострадания, он выражает доверие и безопасность. Когда вы прикасаетесь к партнеру публично, вы оба получаете эти преимущества, а также дополнительное преимущество, зная, что другие знают о вашей любви. Демонстрация любви на публике означает, что вы не стесняетесь своего партнера и хотите, чтобы весь мир знал, что вы вместе.
- Возьмитесь за дверь для своей партнерши, и, когда она пройдет мимо, положите руку ей на поясницу.
- Когда вы ждете в очереди в банке, встаньте лицом друг к другу и обнимитесь.
- Не ведите себя неуместно на публике, так как если зайти слишком далеко, это может быть незаконным.
Шаг 4. Покупка «Камасутры
«Секс - критически важный аспект счастливых и длительных отношений. Найдите способы иметь романтические и значимые сексуальные контакты. Купите книги, такие как« Камасутра », чтобы узнать новые способы доставить удовольствие своему партнеру.
Поговорите друг с другом о том, что вам нравится и что не нравится в постели. Узнайте, что заводит вашего партнера, и сделайте все возможное, чтобы сделать его счастливым
Шаг 5. Создайте «Фэнтезийную банку
»Запишите все эротические фантазии, в которых вы хотели бы участвовать со своим партнером, включая ролевые игры или публичные привязанности. Если вы поделитесь своими фантазиями с вашим партнером, это откроет вам глубокую и личную сторону, которая улучшит вашу связь и близость.
Когда ваш партнер разделяет их фантазии, не осуждайте их; вместо этого подыгрывайте. Вы оба должны быть полностью вовлечены и преданы каждой фантазии, чтобы получить больше удовольствия
Счет
0 / 0
Метод 1 Викторина
Какая польза от того, чтобы делиться своими эротическими фантазиями?
Вы отлично проведете время.
Закрывать! Если вы оба находитесь на одной волне с фантазией, вы можете вместе весело провести ночь. Тем не менее, есть преимущество в том, чтобы делиться своими фантазиями, даже если они не совпадают. Выберите другой ответ!
Вы рассмешите друг друга.
Не обязательно! Некоторые эротические фантазии могут быть веселыми или забавными, но важно, чтобы ваш партнер чувствовал себя комфортно, когда он делится своими фантазиями. Не осуждайте и не унижайте, просто слушайте, открыто и честно говорите о том, что вам удобно! Попробуйте другой ответ…
Вам не будет скучно.
Попробуйте снова! Есть много способов сохранить искру между вами двумя, в том числе и сексуальные. Тем не менее, есть более универсальная и глубокая причина поделиться своими эротическими фантазиями. Выберите другой ответ!
Вы улучшите свою связь.
Абсолютно! Когда вы делитесь своими фантазиями, вы открываете глубокую и сокровенную часть себя. Это может помочь улучшить связь и близость между вами и вашим партнером. Читайте еще один вопрос викторины.
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 2 из 3: улучшение эмоциональной связи
Шаг 1. Общайтесь часто и честно
Открытое и честное общение - краеугольный камень счастливых и романтических отношений. Если вы скажете партнеру, что именно вы чувствуете, включая свои симпатии и антипатии, это повысит ясность между вами и поможет сохранить общее счастье. Выделите хотя бы пять минут в день, чтобы узнать друг у друга о статусе ваших отношений. Поговорите о том, что вы чувствовали в определенных ситуациях или как бы вы хотели, чтобы некоторые вещи происходили по-другому.
Когда вы общаетесь со своим партнером, старайтесь строить вещи в позитивном ключе. Например, если вам не понравилось, что ваш партнер сказал, что вы посетите его рабочее мероприятие, не спрашивая, вместо того, чтобы сказать: «Не принимайте мои решения за меня», скажите что-нибудь вроде: «Я люблю поддерживать вас в вашей работе, однако Я был бы очень признателен, если бы мы могли обсудить посещение светских мероприятий до вашего ответа »
Шаг 2. Оставьте любовные записки дома, чтобы ваш партнер мог их найти
Создавайте небольшие добрые поступки, которые позволят вашему партнеру понять, что вы думаете о нем, когда вы в разлуке. Ваш партнер оценит ваши усилия и почувствует вашу любовь в ваше отсутствие.
Другие добрые дела могут включать в себя отправку любовных текстов на работе, написание «ты красивая» на зеркале, упаковка обеда накануне вечером или уборка дома
Шаг 3. Будьте благодарны своему партнеру
Признательность повышает ценность вашего партнера и ваших отношений. Выражайте физические, личные и профессиональные качества, которые вы цените в своем партнере, чтобы он чувствовал себя любимым и уважаемым. Сосредоточьтесь на положительных качествах, таких как волосы, юмор или самоотверженность.
Шаг 4. Признайте партнера за его ошибки и недостатки
Ваш партнер не идеален, и вы знали об этом, вступая в отношения. Примите тот факт, что они могут не убирать посуду или постоянно опаздывать. Не пытайтесь сменить партнера; вместо этого сосредоточьтесь на продвижении хороших вещей в них, таких как их интеллект или способность осветить комнату!
- Осознайте свои собственные недостатки и осознайте, что вы не идеальны, чтобы помочь себе принять недостатки своего партнера.
- С уважением относитесь к партнеру и его недостаткам. Если они хронически опаздывают, уважайте их решение опаздывать, но позвольте себе приходить вовремя.
Счет
0 / 0
Метод 2 Викторина
Вместо того, чтобы пытаться сменить партнера, вам следует:
Просто адаптируйтесь к своим привычкам.
Закрывать! Вы не хотите подталкивать своего партнера быть кем-то, кем он не является, но вам также не нужно убирать его беспорядки. Найдите способ жить или быть вместе в симбиозе, и никому из вас не придется вносить серьезных изменений. Попробуйте снова…
Сосредоточьтесь на их хороших качествах.
Абсолютно! Никто не идеален! Если у вашего партнера есть несколько мелких привычек, которые вас беспокоят, ничего страшного. Вместо того, чтобы беспокоиться об этих привычках, сосредоточьтесь на лучших чертах своего партнера! Это поможет вам пережить мелочи. Читайте еще один вопрос викторины.
Цени то, что они делают.
Почти! Признательность очень важна для любых отношений. Это покажет, что ни один из вас не чувствует себя вправе получить чистый дом или оплаченные счета. Тем не менее, есть и другие шаги, которые нужно предпринять, если вас расстраивают их привычки или поведение. Есть лучший вариант!
Будьте более коммуникативными.
Попробуйте снова! Общение - фундаментальный элемент любых успешных отношений. Если вас что-то беспокоит, важно быть открытым и ясным, а не позволять проблеме усугубляться. Тем не менее, вы также не хотите просить своего партнера изменить фундаментальные части себя! Попробуйте другой ответ…
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 3 из 3: изменение распорядка дня
Шаг 1. Запланируйте романтическое и захватывающее свидание
Забудьте о приятном вечере во французском ресторане, в котором вы были пятнадцать раз. Попробуйте отправиться на увлекательные и свежие свидания, например, в пейнтбол или рафтинг. Наука показывает, что пары, которые участвуют в увлекательных свиданиях, были более довольны, чем пары, участвующие в приятных и рутинных свиданиях.
Ходите на свидания, которые позволяют вам участвовать в паре, например, танцевать, кататься на байдарках или строить крепость
Шаг 2. Представьте, что каждое свидание - ваше первое свидание
На первом свидании вы прилагаете значительные усилия, чтобы произвести впечатление. Если вы стремитесь выглядеть на все сто и вести себя наилучшим образом каждый раз, когда идете на свидание со своим партнером, вы оба будете чувствовать себя счастливее и удовлетворены.
Шаг 3. Уезжайте на один уик-энд в месяц
Выходите из дома на два дня в месяц и посетите место, куда вы никогда не ходили со своим партнером. Вы можете спланировать отпуск или сделать его спонтанным. Бросьте дротик в карту и отправляйтесь туда, где он приземлится. Если путешествия затрудняют деньги или дети, попробуйте провести время в другой части дома, которой вы часто пренебрегаете.
- Постарайтесь как можно больше изменить настройки. Находясь с партнером в другом окружении, вы можете увидеть его в другом свете.
- Поездки также могут проверить ваши отношения, выявив вашу совместимость, показывая, как вы управляете друг другом, когда вы вместе 24/7.
Шаг 4. Проведите время врозь
Выделить время для себя в отношениях - это здоровый шаг, потому что он способствует независимости и добавляет загадочности в вашу жизнь. Если вы любите ходить в художественные музеи, а ваш партнер - нет, то самостоятельная поездка может стимулировать любовь к себе, которая будет отражена в ваших отношениях.
Устройте «девичник или мальчик-ночь» и пообщайтесь со своей группой друзей. Вы можете говорить о вещах, которые не обязательно обсуждать со своим партнером, и вам напомнят о себе как о личности, а не о себе в партнерстве
Шаг 5. Сделайте подарок партнеру только потому, что вы его любите
Все любят получать подарки! Чтобы сделать подарок партнеру, не обязательно быть днем рождения или Рождеством. Если вы находитесь в магазине и видите что-то, что напоминает вам вашего партнера, купите это, заверните и отдайте ему в тот же вечер за ужином. Ваш партнер будет удивлен непредвиденным подарком и оценит вашу доброту и щедрость.
- Дарите подарки умеренно. Не покупайте все, что напоминает вам о вашем партнере.
- Покупайте подарки, которые несут финансовую ответственность. Покупать своему партнеру красный Mercedes непрактично и может привести к финансовым затруднениям.
Счет
0 / 0
Метод 3: тест
Какая польза от изменения настроек, которые вы разделяете со своим партнером?
Это поможет вам найти свою индивидуальность в отношениях.
Не совсем! Важно иметь прочные отношения помимо романтических. Проведение времени с друзьями или семьей поможет вам стать более индивидуальным, в то время как изменение обстановки дает другие преимущества. Есть лучший вариант!
Это проверит вашу совместимость.
Почти! Если вы действительно хотите проверить свою совместимость, подумайте о поездке со своим партнером, где вы проводите все свое время вместе. Простое изменение настроек дома или в вашем городе полезно, но не обязательно для проверки совместимости. Попробуйте другой ответ…
Это представит вашего партнера в ином свете.
Верно! Новое окружение, даже если оно в доме или рядом с ним, может дать вам новую перспективу. Если вы увидите своего партнера в новом пространстве, это поможет вам увидеть его в новом свете, что усилит близость. Читайте еще один вопрос викторины.
Это поможет вам обоим стремиться выглядеть и быть лучшим.
Закрывать! Если вы действительно хотите вернуть эту новую блестящую искру в ваши отношения, притворяйтесь, что каждое свидание - это ваше первое свидание. Это поможет вам выглядеть и действовать как можно лучше! Есть и другие преимущества изменения вашей среды. Нажмите на другой ответ, чтобы найти правильный…
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Отношения требуют много работы. Вы не можете ожидать, что ситуация улучшится сама по себе. Работайте над тем, чтобы сделать каждый день особенным и романтичным.
- Слова «пожалуйста» и «спасибо» приносят огромную пользу, заставляя человека чувствовать, что его ценят.
