Биполярное расстройство - серьезное психическое заболевание, для которого характерны взлеты и падения. Эти циклические пики и спады могут значительно нарушить жизнь и способность человека функционировать. В то время как экстремальные приступы, называемые маниакальными эпизодами, легко обнаружить, более легкие формы мании и депрессивные состояния бывает труднее распознать, что затрудняет диагностику биполярного расстройства. Знание того, какие признаки следует искать при мании, может помочь вам поставить правильный диагноз.
Шаги
Часть 1 из 3: Исследование физических и поведенческих симптомов
Шаг 1. Ищите изменения в энергии
Один из отличительных симптомов биполярного расстройства - это резкие перепады от высокого к низкому энергетическому состоянию. Мания отражает чрезвычайно высокие энергетические состояния. В это время человек может чувствовать себя необычайно мотивированным и возбужденным. Другие могут распознать этот прилив энергии по беспокойному поведению и быстрому разговору до такой степени, что они не успевают.
- Люди, страдающие биполярным расстройством, часто рассматривают повышение энергии как привилегию. Они могут не сообщать врачу о таких «положительных» изменениях, потому что не видят в них проблемы.
- Повышенная энергия также является частой причиной, по которой люди с биполярным расстройством прекращают принимать лекарства - они пропускают маниакальные периоды.
- Важно отметить, что при менее тяжелой форме мании, известной как гипомания, у человека может быть повышенный уровень энергии, но он все еще может нормально функционировать в повседневной жизни. Это можно легко принять за просто хорошо отдохнувший или обладающий необычной энергией. Однако в сочетании с другими признаками это указывает на заболевание, которое необходимо лечить у врача.
Шаг 2. Подумайте, не нарушился ли сон
Другой распространенный симптом мании - отсутствие потребности во сне или ощущение отдыха после небольшого количества сна (например, трех часов). Недостаток сна при мании идет рука об руку с чувством повышенной энергии. Снижение потребности во сне позволяет маниакальным людям чувствовать себя высоко продуктивными и творческими. Некоторые люди могут работать целыми днями, не выспавшись и не чувствуя усталости на следующий день.
- Нарушения сна при мании могут привести к ненормальным циклам сна и бодрствования, поскольку человек может не спать всю ночь с приливами энергии.
- Члены семьи часто замечают эти изменения по ночным телефонным звонкам, когда их любимый человек звонит в любое время с прекрасными идеями или острой необходимостью поговорить о чем-то.
Шаг 3. Изучите личность и изменения в поведении
Человек в маниакальном эпизоде может вести себя иначе, чем в «нормальных» обстоятельствах. Человек, который обычно сдержан, может стать довольно откровенным и уверенным в себе. Они могут разговаривать часами или казаться более активными, чем обычно. Человек с мягким характером в агонии мании может внезапно стать возбужденным, резким или раздражительным.
- Еще одним показателем личностных или поведенческих изменений при мании может быть усиление целенаправленного поведения. Этот человек может быть в значительной степени поглощен учебой, работой или общественными мероприятиями.
- В частности, маниакальный эпизод может вызывать у людей грандиозные мысли. Это больше, чем просто целеустремленность, и это означает, что они вырабатывают в высшей степени нереалистичные ожидания относительно того, чего они могут достичь.
- У некоторых людей с биполярным расстройством также наблюдается так называемая «быстрая езда на велосипеде». Это означает, что у них более быстрые и частые смены настроения - по крайней мере, четыре отдельных эпизода депрессии, мании или гипомании за год.
Шаг 4. Определите, демонстрируется ли безрассудное поведение
Повышение импульсивности в сочетании со снижением суждений и эффективного принятия решений приводит к рискованному поведению для маниакальных людей. Исследования показывают, что области мозга, связанные с деятельностью, связанной с поиском удовольствий, особенно стимулируются у людей с биполярным расстройством.
- Кто-то в агонии мании может соблазниться немедленным вознаграждением и с меньшей вероятностью будет задумываться о долгосрочных последствиях своих действий. Об этом свидетельствуют чрезмерные покупки, азартные игры, рискованные сексуальные действия или участие в опасных действиях, таких как вождение в нетрезвом виде.
- Импульсивные действия, характерные для мании, также подвергают человека повышенному риску причинения вреда. Маниакальные люди могут набрасываться на других в гневе или даже драться.
Шаг 5. Ищите признаки употребления наркотиков или злоупотребления ими
Злоупотребление психоактивными веществами и биполярное расстройство часто идут рука об руку. Фактически, они возникают вместе настолько часто, что всех молодых людей с диагнозом биполярного расстройства, вероятно, следует обследовать на предмет наличия проблем с наркотиками и алкоголем.
- Для людей с биполярным расстройством злоупотребление психоактивными веществами может быть формой самолечения и способом попытаться справиться с хаотическим настроением. Люди, которые испытывают «быструю езду на велосипеде», относятся к группе наибольшего риска.
- Некоторые наркотики, такие как марихуана, алкоголь и опиаты, по-видимому, временно притупляют эффект перепадов настроения, хотя в дальнейшем приводят к пагубным последствиям.
- Другие лекарства усугубляют болезнь. Например, кокаин, метамфетамины и галлюциногены могут вызывать маниакальные или психотические симптомы.
Часть 2 из 3: Исследование психических и эмоциональных симптомов
Шаг 1. Поразмышляйте над образцами мышления
Гоночные мысли и полет идей - это психические симптомы, которые проявляет человек в маниакальном эпизоде биполярного расстройства. Эти ненормальные образы мышления могут быть связаны с тем, что человек быстро говорит, пытаясь не отставать от своего ума, а также с внезапной сменой темы во время разговора.
- Этот беспорядочный образ мышления легко спутать с творческим или продуктивным мышлением. Фактически, посторонние могут рассматривать людей с гипоманией как невероятно плодотворных и полезных, не зная, что поток идей стимулируется резким изменением настроения.
- Не путайте продуктивность со здоровьем. Многие выдающиеся художники, актеры, музыканты и другие люди действительно страдали биполярным расстройством, которое может быть скрыто за чьим-то успехом в их ремесле. Не думайте также, что успех означает, что кого-то не нужно лечить.
Шаг 2. Обратите внимание на изменения во внимании
Люди в маниакальной фазе биполярного расстройства также демонстрируют признаки плохого внимания и концентрации. Опять же, это отсутствие способности оставаться сосредоточенным происходит из-за их паттернов беспорядочного мышления. Их умы постоянно прыгают от одной темы к другой, от одной идеи к другой. В результате их легко отвлечь.
Шаг 3. Проверьте наличие признаков психоза
В тяжелых случаях мании, помимо нарушения настроения, человек может потерять связь с реальностью. Отрыв от реальности обозначается наличием галлюцинаций или иллюзий. Эти психотические симптомы будут соответствовать тому, насколько настроение человека не соответствует его характеру, то есть они необычны и надуманы.
- Галлюцинации относятся к человеку, переживающему сенсорное событие, которого на самом деле нет. Другими словами, человек что-то слышит или видит. Людям в мании может казаться, что они разговаривают сами с собой, но они реагируют на голоса в своей голове.
- Заблуждения относятся к ложным, но прочным убеждениям. Заблуждения, обычно связанные с манией, включают грандиозные представления о своих способностях и способностях. Например, человек с маниакальными симптомами и психозом может считать себя знаменитостью.
- Паранойя - еще одна распространенная форма заблуждения во время маниакальных эпизодов. Человек может с подозрением относиться к семье и друзьям или сторонним лицам, таким как правительство. Они могут обвинять в преследовании. Они также могут стать «гиперрелигиозными» или одержимы такими вещами, как Бог, Сатана, спасение или грех.
Шаг 4. Уточните наличие депрессивного эпизода
Постоянным стандартом для всех типов биполярного расстройства является наличие депрессии, которая чередуется с периодами мании. Это может привести к диагностике большой депрессии, если вы обратитесь за помощью, а врач не проведет тщательного опроса вашей истории болезни, чтобы обнаружить признаки мании. Переживание циклов депрессии - распространенный признак биполярного расстройства, хотя у меньшинства людей бывают маниакальные эпизоды без депрессии. Признаки депрессии могут включать:
- Чувство грусти, опустошенности или безнадежности
- Испытывает недостаток энергии
- Изменения сна и / или аппетита
- Имея трудности с запоминанием вещей
- Проблемы с фокусировкой
- Проблемы с получением удовольствия от ранее приятных занятий
- Чувство усталости
- Есть мысли о смерти или самоубийстве.
Часть 3 из 3: Получение профессиональной помощи
Шаг 1. Запланируйте визит к психиатру
Из-за сложности паттернов симптомов биполярного расстройства, если вы подозреваете, что страдаете манией, вам следует обратиться к психиатру или психологу, имеющему опыт лечения этого расстройства.
Биполярное расстройство часто ошибочно принимают за большую депрессию, тревогу, синдром дефицита внимания и гиперактивности или даже шизофрению из-за того, что пациенты не обладают знаниями или пониманием, чтобы эффективно выявлять и объяснять свои симптомы
Шаг 2. Заранее подготовьтесь к вопросам вашего врача
Это может помочь вести журнал ваших симптомов перед визитом, чтобы помочь с диагнозом или привести с собой близкого человека, который может предоставить подробную информацию о вашей истории симптомов. Поделитесь подробностями о своем медицинском и семейном анамнезе, а также обо всех основных жизненных событиях или стрессовых факторах, с которыми вы недавно столкнулись. Сообщите о любых признаках или симптомах, которые вы замечаете, которые предполагают биполярное расстройство, но помните, что вы в одиночку не можете диагностировать это состояние.
-
Может быть полезно подготовить список вопросов, которые следует задать врачу, например:
- «Есть ли другие возможные объяснения моих симптомов, помимо биполярного расстройства?»
- «Как оценивается и диагностируется биполярное расстройство?»
- «Каковы прописанные методы лечения этого состояния?»
- "Сколько времени займет лечение?"
- «Есть ли другой поставщик, к которому мне нужно будет обратиться для тщательного лечения?»
Шаг 3. Рассмотрите возможность психотерапии
Как и в случае со многими другими психическими заболеваниями, пациенты, как правило, видят лучшие результаты, когда они проходят комбинацию лечения, такого как терапия и лекарства. Важно отметить, что независимо от того, какие варианты лечения вы выберете, позитивные изменения при биполярном расстройстве требуют долгосрочных обязательств. Это пожизненное состояние, а это означает, что вам, вероятно, всегда будут требоваться услуги психиатрической помощи, чтобы справиться с ним.
- С учетом сказанного, интенсивная терапия оказалась более эффективной в лечении биполярного расстройства, чем кратковременная или краткосрочная терапия. В ходе терапии человек учится справляться с взлетами и падениями состояния. Пациенты также обучаются адаптивным навыкам для управления стрессом, преодоления проблем в отношениях и регулирования эмоций и настроения - все это может осложнить биполярное расстройство.
- Показано, что при биполярном расстройстве полезны методы лечения, включая семейную терапию, когнитивно-поведенческую терапию, а также терапию межличностными и социальными ритмами. Поговорите со своим врачом, чтобы решить, какой подход лучше всего подойдет в вашем случае.
Шаг 4. Принимайте назначенные лекарства
Поскольку биполярное расстройство сопровождается серьезными расстройствами настроения, обычно рекомендуется принимать лекарства, чтобы сбалансировать настроение. После получения официального диагноза биполярного расстройства человеку, возможно, придется попробовать несколько разных лекарств, чтобы найти то, которое соответствует его уникальным симптомам и проявлениям расстройства.
- Ваш врач подробно объяснит преимущества и риски ваших лекарств и проинструктирует вас, как и когда их принимать.
- Лекарства, назначаемые врачами для лечения биполярного расстройства, обычно делятся на три категории: стабилизаторы настроения, антидепрессанты и атипичные нейролептики.
