Похоже, что большая часть общества построена на менталитете дефицита. Это менталитет, который говорит людям, что в жизни есть недостаток, что возможностей немного и они редки. Это, конечно, полезно для маркетологов и рекламодателей, потому что, если люди считают, что есть недостаток, вы можете заставить их покупать что-то; таким образом, экономика и общество могут продолжать процветать и процветать, укрепляя в людях менталитет дефицита.
Менталитет дефицита может быть довольно болезненным для человека и вызывать много ненужного страха, беспокойства и отчаяния. С другой стороны, менталитет изобилия говорит вам, что всегда есть новые шансы и возможности. Это снимает большую часть давления, которое вы можете почувствовать, если у вас менталитет дефицита, который заставляет вас думать, что у вас есть только один шанс прямо сейчас. Или это заставляет вас чувствовать себя полным неудачником только потому, что вы споткнулись и что-то не вышло. Менталитет изобилия может помочь вам улучшить свои результаты, поскольку с его помощью вы создаете намного меньше давления и беспокойства в своем собственном уме.
Вот несколько советов, которые помогут создать и укрепить свой менталитет изобилия.
Шаги
Шаг 1. Найдите симптомы менталитета дефицита
Если у вас менталитет дефицита, вы, вероятно, будете относиться к вещам слишком серьезно. Вы можете подумать: «Если я проиграю, небо упадет». Однако этого не произойдет, и вы это знаете, и вам нужно напоминать себе об этом. Но вы думаете, что это будет, вы слишком нервничаете и ПУФ! вы пригласили эту неудачу, потому что ваш негатив становится препятствием на вашем пути к успеху. Если это игра, то вы можете возиться с мячом. Если это экзамен, то, возможно, вы не можете спать и будете плохо выполнять тест. Если это свидание, вы можете прийти к нему слишком нервным и нервным, а не как обычно, более расслабленным. Восстановите свою силу, вспомнив все возможности, которые вам были предоставлены, и знайте, что все это поток, который всегда будет продолжаться.
Шаг 2. Сосредоточьтесь на изобилии, а не на недостатке
То, на чем вы сосредоточитесь, вы увидите в своем мире. Поскольку вы не можете воспринимать все, что вас окружает, ваша ретикулярная система активации - ваша система фокусировки в уме - сосредоточит внимание на том, на чем вы сосредотачиваете свои мысли.
Это позволит вам увидеть изобилие в вашем мире, которого вам сейчас не хватает. Если, например, вам не хватает денег, не сосредотачивайтесь на их недостатке. Сосредоточьтесь и подумайте об изобилии возможностей заработка в мире. Вскоре в вашем мире начнут «всплывать» идеи и возможности осуществить это. Это почти немного странно, как вещи, которые содержат решения для вас - например, книги или знакомые, - которые были на заднем плане довольно долгое время всего один день, внезапно выскакивают на вас.
Шаг 3. Оцените
Один из быстрых способов избавиться от довольно нормальной привычки думать о том, чего у вас нет, - это просто ценить. Цени свою еду, жизнь, свою крышу, своих друзей и семью и так далее. Это может не только превратить плохое настроение в более позитивное за считанные минуты, но также поможет вам заметить возможности, которые вы упустили или забыли. И это создаст в вас более открытую атмосферу, атмосферу, которая поможет вам сосредоточиться на изобилии. Итак, возьмите за привычку ценить что-то в своей жизни на несколько минут каждый день.
Шаг 4. Будьте организованы
Когда вы не чувствуете себя изобильным или довольным собой или жизнью в целом, это может означать, что вы просто не в порядке. Пусть ваш дом будет чистым, ваша одежда сложена, ваши цифровые файлы на месте, а ваши финансы организованы. Имейте некоторый порядок и дисциплину, и вы начнете видеть результаты.
Шаг 5. Получите атмосферу изобилия от других людей
Поскольку вы получаете менталитет дефицита, скажем, от рекламы и СМИ, вы можете изменить свой вклад, чтобы изменить свой менталитет. Не смотрите новости. Записывайте свои любимые шоу и пропускайте рекламу. Или просто сократите потребление телевидения и медиа, и точка.
Замените атмосферу дефицита, которую вы получаете от этого ввода. Как ты это делаешь? «Общайтесь» с людьми, у которых менталитет изобилия. Читайте, слушайте и смотрите материалы по личному развитию. Помимо чтения любимых блогов о личном развитии, читайте истории успеха в книгах и журналах. Положительно относитесь к изобилию и успеху своих друзей, семьи и коллег. Общайтесь с людьми в реальной жизни, у которых больше менталитет изобилия и меньше менталитет дефицита. Будьте избирательны в том, что вы вкладываете в свой ум. Создайте свою собственную среду изобилия.
Шаг 6. Делитесь богатством
Один очень хороший способ признать, сколько у вас есть, - это поделиться этим. Вам кажется, что вы не зарабатываете достаточно денег? Отдать немного. Недостаточно любви? Отдать немного. Недостаточно одобрения, признательности, признания? Отдай все это. Когда вы что-то раздаете, трудно ощущать дефицит.
Шаг 7. Создавайте беспроигрышные ситуации
Люди с менталитетом дефицита склонны считать, что все отношения беспроигрышны, например: «Либо ты, либо я, приятель, и я хочу, чтобы это был я». С другой стороны, люди с менталитетом изобилия пытаются создать взаимовыгодные отношения, в которых обе стороны могут выиграть. Например, вместо того, чтобы выигрывать в споре, попробуйте прийти к консенсусу, который понравится вам обоим. Вместо того, чтобы соревноваться, сотрудничайте.
Шаг 8. Напомните себе
Очень легко вернуться к своим старым образцам мышления. Вы просто забываете о том, о чем должны думать. Полезный инструмент, чтобы не поскользнуться, - использовать внешние напоминания. Вы можете, например, использовать письменные заметки, размещенные в местах, которые вы не можете избежать несколько раз в день, - на рабочем месте, в холодильнике и зеркалах, - или надеть браслет на запястье. Слова или цитаты, напоминающие вам о вашем новом менталитете изобилия, могут помочь вашему разуму снова вернуться в нужное пространство.
Шаг 9. Когда вы сталкиваетесь с самой большой потерей, она может содержать в себе самые большие возможности
Если вы потеряете работу и близки к потере жилья, вы можете продать все, что вам не нравится, что вам не нужно или что вам нужно немедленно, чтобы сократить свое физическое имущество. Это означает, что нужно меньше переезжать, так что начать все сначала - это то место, где вы всегда хотели жить. Вы должны найти способ зарабатывать себе на жизнь, так что с таким же успехом это может быть начальный уровень в том, чем вы всегда хотели заниматься, вместо того, чтобы просто искать работу, любую работу. Стреляй высоко. Эти кризисы - момент в жизни, когда все, что вас сдерживало, может быть оставлено позади, и движение к чему-то лучшему, чем когда-либо было, принесет значимые жертвы. Совсем другое дело - быть бережливым и жить маленьким, потому что вы только начинаете, или ведете ограниченный образ жизни, который рассматривается как неудача. Используйте шанс подарить себе то, что нельзя купить за деньги, например, время и свободу.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Когда чувство дефицита сильно, вспомните предыдущие времена, когда у вас было изобилие. Поймите, что вы можете воссоздать подобные обстоятельства еще раз.
- Научитесь смотреть в лицо реальности жизни по средствам. Многие люди имеют привычку копировать других и завидовать им с большими средствами. Это может испортить вам день или жизнь. Поэтому важно жить в рамках своих ресурсов, ища способы их улучшить. Вы будете свободны от стресса и чрезмерной конкуренции без какого-либо удовлетворения.
- Реальным примером менталитета изобилия является движение «копилефт», которое сосредоточено на ослаблении ограничений традиционных авторских прав. Все больше и больше людей лицензируют свою работу с помощью GFDL, Creative Commons или даже публикуют ее. Например, Лео Бабаута, основатель популярного блога Zen Habits, решил опубликовать весь свой контент в открытом доступе. Многие программисты свободно делятся программным обеспечением и программами в духе открытого исходного кода.
Предупреждения
- Не увлекайтесь менталитетом изобилия настолько, что вы становитесь угодником людей, который позволяет людям пользоваться вашей щедростью. Не забывайте окружать себя людьми, у которых также есть менталитет изобилия, которые дают столько, сколько получают, иначе «паразиты» истощат вас и в конечном итоге оставят вас с менталитетом дефицита.
- Убедитесь также, что не достигли точки, когда вы окажетесь в движении по жизни без какой-либо цели или цели для себя. Не забывайте «ловить день».
