3 способа выразить сочувствие

Оглавление:

3 способа выразить сочувствие
3 способа выразить сочувствие

Видео: 3 способа выразить сочувствие

Видео: 3 способа выразить сочувствие
Видео: ТРИ СПОСОБА ПРОЖИВАНИЯ ЧУВСТВ. Дмитрий Троцкий (отрывок из лекции) 2024, Марш
Anonim

К сожалению, почти каждый в жизни испытывает горе и дискомфорт. Это может быть потеря любимого человека, распавшийся брак или множество других событий, изменяющих жизнь. Когда этот человек смирится с ситуацией, в которой он находится, он может рассчитывать на поддержку своих друзей и семьи, и можно ожидать, что вы будете им сочувствовать. Вы можете заверить кого-то в том, что вы заботитесь о нем и сочувствуете его ситуации, разговаривая с ним или помогая ему в это трудное время в его жизни.

Шаги

Метод 1 из 3: Устное проявление симпатии

Выражение сочувствия Шаг 01
Выражение сочувствия Шаг 01

Шаг 1. Говорите прямо

Скажите человеку, что вам не все равно, и вы сожалеете о том тяжелом времени, которое он переживает. Большинство людей чувствуют себя неловко в ситуациях, когда они испытывают сочувствие, и поэтому не знают, как утешить своего любимого человека. Сказать им, что вы заботитесь, - отличный первый шаг, и это откроет им возможность попросить вас о помощи, если в этом возникнет необходимость.

Скажите что-нибудь вроде «Мне очень жаль». Затем попробуйте предложить конкретную помощь. Вместо того, чтобы говорить: «Дайте мне знать, могу ли я помочь», предложите конкретный способ, которым вы можете помочь. Попробуйте: «Я могу понаблюдать за детьми, пока вы встречаетесь с организатором похорон» или «Позвольте мне принести вам ужин сегодня вечером»

Выражение сочувствия, шаг 02
Выражение сочувствия, шаг 02

Шаг 2. Признайте свою боль

Не сравнивайте их боль с любой другой болью. Даже если вы столкнулись с подобной ситуацией, не думайте, что они чувствуют то же самое, что и вы. Позвольте человеку почувствовать боль так, как ему нужно ее преодолеть. Сказать такие вещи, как «Я знаю, что ты чувствуешь», может быть оскорбительным.

Вместо того, чтобы предполагать такие вещи, как «Я знаю, что вы чувствуете», попробуйте сказать что-то вроде «Я вижу, что вам больно. Вы хотите поговорить?"

Выражение сочувствия Шаг 03
Выражение сочувствия Шаг 03

Шаг 3. Продолжайте тему

Когда вы выражаете свои симпатии любимому человеку, избегайте бессвязных слов. Если ваш любимый человек переживает трудные времена, переходить от темы к теме может быть сложно, или он может вообще потерять интерес. Вместо этого убедите их, что вы рядом с ними, а затем дайте им необходимое пространство.

Убедитесь, что вам хорошо известно, что они могут открываться вам столько, сколько захотят / должны

Выражение сочувствия Шаг 04
Выражение сочувствия Шаг 04

Шаг 4. Избегайте советов

В трудные времена мало кто приветствует услышать о том, что им следует делать. Давать совет только в трудные времена, если человек специально просит вас внести свой вклад. В противном случае такие слова, как «Все получится, просто дайте время», подразумевают, что вы думаете, что знаете об их ситуации больше, чем они.

Стремитесь просто быть доступным. Скажите что-нибудь вроде «Если тебе что-нибудь понадобится, просто позвони мне»

Выражение сочувствия Шаг 05
Выражение сочувствия Шаг 05

Шаг 5. Избегайте разговоров о вере

В трудные времена люди часто хотят внушить веру. Хотя ваша вера может дать вам утешение или силу, человек, которому вы симпатизируете, может разделять или не разделять те же взгляды на веру. Предположение, что они разделяют ваши взгляды, может показаться оскорбительным и грубым, и вам следует избегать давления на них, чтобы они обсуждали, во что они верят или во что не верят в трудные времена.

Выражение сочувствия, шаг 06
Выражение сочувствия, шаг 06

Шаг 6. Понизьте тон

Если ваш тон высокий и громкий, вы будете казаться взволнованным или взволнованным. Ни то, ни другое не способствует выражению симпатии к другому человеку. Когда вы говорите, говорите тихо и в более низком регистре, чтобы выразить свое сочувствие.

Метод 2 из 3: невербальное выражение сочувствия

Выражение сочувствия Шаг 07
Выражение сочувствия Шаг 07

Шаг 1. Установите физический контакт с человеком

Физический контакт может убедить кого-то в том, что вы ему небезразличны и доступны для него. Положите руку ему на плечо или обнимите. Если вам не нравится человек, которому вы симпатизируете, пожмите ему руку.

Прекратите любой нежелательный физический контакт. Если кажется, что человек удаляется или ему неудобно контактировать с вами, не заставляйте его

Выражение сочувствия Шаг 08
Выражение сочувствия Шаг 08

Шаг 2. Следите за выражением своего лица

То, как вы что-то говорите, так же важно, как и то, что вы говорите. Убедитесь, что выражение вашего лица соответствует выражению соболезнования, которое вы предлагаете в плохой ситуации. Например, вы не должны говорить «Мне очень жаль вашу потерю / удачу» с широкой улыбкой.

Обычно лучше всего нейтральное выражение лица. Это означает расслабленные брови, зрительный контакт и нейтральный рот (без улыбки и хмурого взгляда)

Выражение сочувствия Шаг 09
Выражение сочувствия Шаг 09

Шаг 3. Отправьте им подарок

Отправленный вами подарок не должен быть дорогим или сложным. Во многих случаях достаточно просто отправить открытку, чтобы выразить свои соболезнования. Вы также можете послать цветы кому-нибудь, чтобы выразить свое сочувствие его нынешнему положению.

Выражение сочувствия Шаг 10
Выражение сочувствия Шаг 10

Шаг 4. Согласуйте людей, чтобы они отправляли им еду

Еще один способ проявить сочувствие и помочь в трудные времена - принести человеку еду. Это избавит их от необходимости готовить в течение нескольких дней или недель и даст им время и место, чтобы справиться с ситуацией. Чем больше людей вы привлечете к участию, тем легче будет обеспечить стабильное питание.

Существуют веб-сайты, которые позволяют людям записываться на определенные блюда в определенные даты, что может облегчить вам организацию доставки еды. Таким образом, приемы пищи можно будет разделить на промежутки времени, и вы не совершите ошибку, принеся несколько приемов пищи в один и тот же день

Метод 3 из 3: Продолжая проявлять симпатию

Выражение сочувствия Шаг 11
Выражение сочувствия Шаг 11

Шаг 1. Проверяйте каждую неделю

Когда человек переживает трудное время, например, потерю любимого человека или потерю работы, он обычно получает огромную поддержку. Со временем другие люди уходят и продолжают свою жизнь, оставляя человека в беде на произвол судьбы. Вы должны каждую неделю встречаться с человеком, которому вы симпатизируете, чтобы быть уверенным, что у него все еще хорошо.

Это не должно быть неудобной проверкой. Вы можете просто выпить с ними кофе раз в неделю и сказать что-то вроде: «Как дела на этой неделе?»

Выразите сочувствие Шаг 12
Выразите сочувствие Шаг 12

Шаг 2. Будьте хорошим слушателем

Возможно, вашему другу нужно поговорить о том, что он переживает. Сообщите другу, что вы готовы его выслушать, и дайте понять, что он полностью сосредоточен на вас. Уберите электронику, например телефон, и выключите телевизор или другие отвлекающие факторы. Установите зрительный контакт, кивайте и произносите звуки, где это необходимо (например, «Ага» или «Понятно»), чтобы показать, что вы слушаете. Отложите суждения и не думайте о своем ответе или о том, что, по вашему мнению, они должны были / должны были делать. Пусть говорят и не перебивают.

Не торопите человека. Они могут быть не готовы к разговору или им может потребоваться время, чтобы сформулировать свои мысли

Выразите сочувствие Шаг 13
Выразите сочувствие Шаг 13

Шаг 3. Избегайте осуждения

Люди часто сурово судят других, если они не избавляются от плохой ситуации (например, враждебных отношений) или не «преодолевают» трагическое событие (например, смерть в семье) в определенные сроки. Имейте в виду, что каждый ведет свои битвы в свое время, и не вам решать, когда и как кто-то другой перейдет к следующему этапу своей жизни. Сохраняйте заботу и сострадание к человеку, которому вы сочувствуете, и оставляйте за собой суждение о том, как поступить с его ситуацией.

Это не означает, что вы должны мириться с их поведением. Вы можете разорвать отношения с этим человеком, если / когда это соединение станет для вас нездоровым

Выражение сочувствия Шаг 14
Выражение сочувствия Шаг 14

Шаг 4. Будьте готовы помочь

Помимо частых проверок, вы должны ясно дать понять, что вы доступны для другого человека в любое время, когда ему понадобится кто-то, на кого можно опереться. Отвечайте на их звонки, текстовые сообщения, электронные письма и т. Д. И будьте готовы помочь им в работе по дому или в других повседневных делах. Если предстоит крупный проект, например, ремонт комнаты после смерти супруга, предложите помощь.

Предложите одно занятие, которое, как вы знаете, им нравится. Вы можете вместе прогуляться или вкусно поесть

Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube

подсказки

Выражайте свои чувства как можно лучше, но не уговаривайте другого человека до смерти. Лучший способ проявить сочувствие - внимательно выслушать собеседника

Рекомендуемые: