Как быстро подготовиться к школе (с иллюстрациями)

Оглавление:

Как быстро подготовиться к школе (с иллюстрациями)
Как быстро подготовиться к школе (с иллюстрациями)

Видео: Как быстро подготовиться к школе (с иллюстрациями)

Видео: Как быстро подготовиться к школе (с иллюстрациями)
Видео: Как Подготовиться К Школе за НЕДЕЛЮ // BACK TO SCHOOL Советы Для Школы 2024, Марш
Anonim

Трудно рано вставать в школу! Если вы нажмете кнопку отсрочки на будильнике слишком много раз, вы можете поспешить на урок. К счастью, подготовив несколько вещей накануне вечером и упорядочив свой утренний распорядок, вы сможете прийти в школу вовремя и избежать безумного утра.

Шаги

Часть 1 из 3: Подготовка накануне

Быстро подготовьтесь к школе, шаг 1
Быстро подготовьтесь к школе, шаг 1

Шаг 1. Приготовьте и упакуйте обед на ночь

Начните готовить школьный обед немного после того, как закончите ужин. После упаковки положите пакет с ланчем в холодильник на ночь, чтобы он оставался свежим - вам не нужна заплесневелая еда по утрам. На следующее утро возьмите его и положите в рюкзак прямо перед выходом за дверь.

  • Если вы склонны забывать о своем обеде, вы можете повесить стикер с напоминанием в своей спальне или где-нибудь, куда вы часто бываете (разумно; не как в саду)
  • Если вы обычно покупаете обед, убедитесь, что у вас достаточно денег на обед, а затем упакуйте его в сумку.
Быстро подготовьтесь к школе, шаг 2
Быстро подготовьтесь к школе, шаг 2

Шаг 2. Собирайте рюкзак перед сном

Когда вы закончите домашнее задание, положите все обратно в сумку, чтобы все было готово к следующему дню, и вы не забудете об этом. Убедитесь, что вы положили в сумку все, что вам понадобится, например бланки разрешений, специальные проекты, пенал.

Перед сном положите рюкзак у двери спальни или возле входной двери. Таким образом, вы можете схватить его, когда выходите

Быстро подготовьтесь к школе, шаг 4
Быстро подготовьтесь к школе, шаг 4

Шаг 3. Перед сном выберите и разложите весь свой наряд

Поиск одежды утром может серьезно замедлить вас. Вместо этого выберите свой накануне вечером. Не забудьте выложить носки, обувь, нижнее белье, украшения и макияж (если вы его носите). Обязательно постирайте и погладьте одежду перед тем, как раскладывать ее.

Если у вас есть школьная форма, вы можете легко расстелить ее накануне вечером и бросить на следующее утро

Быстро подготовьтесь к школе Шаг 5
Быстро подготовьтесь к школе Шаг 5

Шаг 4. Принимайте душ вечером, а не утром

Принятие душа ночью может сэкономить вам много времени утром. Однако не всем нравится принимать душ по ночам, и вам может понадобиться этот бодрящий утренний душ, чтобы начать свой день. Однако попробуйте несколько раз. Если вы сможете привыкнуть к этому, вы сможете поспать еще 15–30 минут!

Часть 2 из 3: Создание распорядка сна

Быстро подготовьтесь к школе Шаг 6
Быстро подготовьтесь к школе Шаг 6

Шаг 1. Выберите время сна и придерживайтесь его каждую ночь

Также будьте последовательны в том, в какое время вы просыпаетесь утром. Ваше тело любит распорядок дня, и качество вашего сна будет лучше, если вы ложитесь спать и просыпаетесь в одно и то же время каждый день. Старайтесь спать по 8-10 часов по вечерам в школе.

Установите на свой смартфон напоминание, которое будет предупреждать вас, когда до отхода ко сну остается 20 минут. У вас будет достаточно времени, чтобы вымыться, почистить зубы и надеть пижаму, прежде чем пришло время бросить мешок

Быстро подготовьтесь к школе Шаг 7
Быстро подготовьтесь к школе Шаг 7

Шаг 2. Установите будильник перед сном

Постарайтесь дать себе хотя бы 45 минут, чтобы собраться утром, прежде чем вам нужно будет выйти за дверь. Если вы думаете, что можете подготовиться быстрее, дерзайте! На самом деле это просто зависит от того, что вам нужно делать утром, чтобы подготовиться.

Быстро подготовиться к школе Шаг 8
Быстро подготовиться к школе Шаг 8

Шаг 3. Попробуйте поставить будильник в другом конце комнаты, если вы часто откладываете сигнал

Таким образом, вам придется вставать и проходить через комнату каждый раз, когда он срабатывает. Вы также можете попробовать установить на своем смартфоне будильник, который сработает примерно через 10 минут после вашего первого будильника. Таким образом, если вы отложите первый будильник, у вас будет резервная копия.

Быстро подготовьтесь к школе Шаг 9
Быстро подготовьтесь к школе Шаг 9

Шаг 4. Перестаньте держать телефон рядом с кроватью

Когда ваш телефон находится рядом, трудно не взять его в руки и не проверить свои социальные сети. Свет вашего телефона может нарушить ваш график сна и затруднить просыпание. Уберите свой телефон подальше.

  • Это нормально проверить свой телефон перед сном, но не ложитесь с ним спать и не спите с ним. Большинство людей начинают писать людям текстовые сообщения и сразу же начинают полноценный разговор с ними, который занимает несколько часов, что откладывает время отхода ко сну.
  • Если вы обычно не можете просыпаться по утрам, попробуйте выключить телефон, компьютер и видеоигры за час до сна. Вы быстрее почувствуете сонливость.

Часть 3 из 3: Утренний распорядок дня

Быстро подготовьтесь к школе Шаг 10
Быстро подготовьтесь к школе Шаг 10

Шаг 1. Вымойте лицо

Брызги холодной воды на лицо утром может показаться ужасным, но очень освежит, когда вы к этому привыкнете. Осторожно очистите лицо теплой мочалкой с небольшим количеством умывальника.

Быстро подготовиться к школе Шаг 11
Быстро подготовиться к школе Шаг 11

Шаг 2. Чистите зубы и пользуйтесь туалетными принадлежностями каждый день в одном и том же порядке

Старайтесь каждый день выполнять утреннюю рутину в одном и том же порядке - чем больше вы тренируетесь, тем легче и быстрее это будет проходить. Попробуйте чистить зубы, наносить дезодорант и проверять волосы и лицо в одном и том же порядке.

Быстро подготовьтесь к школе, шаг 12
Быстро подготовьтесь к школе, шаг 12

Шаг 3. Наденьте одежду как можно скорее

Многие люди любят возиться по утрам в пижамах, но если вам есть куда пойти, это пустая трата времени! Возьмите за привычку одеваться, как только встаете с постели или в душе.

Быстро подготовиться к школе Шаг 13
Быстро подготовиться к школе Шаг 13

Шаг 4. Выбирайте простые прически

Расчешите волосы и уложите их просто, чтобы не тратить много времени на прическу. Хвостики, растрепанные пучки и распущенные волосы - все это замечательно и просто.

Быстро подготовьтесь к школе, шаг 14
Быстро подготовьтесь к школе, шаг 14

Шаг 5. Сократите время макияжа

Есть несколько способов сократить время макияжа до минимума. Вы можете наносить меньше макияжа, пробовать простые образы или сэкономить легкие вещи, такие как блеск для губ или консилер, на дорогу в школу. Если вам нравится наряжаться в школу, попробуйте накануне вечером накрасить макияж в том же порядке, в котором вы собираетесь его наносить.

Быстро подготовиться к школе Шаг 15
Быстро подготовиться к школе Шаг 15

Шаг 6. Воспользуйтесь временем ожидания

Если вам нужно дождаться, пока брат или сестра выйдет из ванной или нагреется выпрямитель для волос, используйте это время, чтобы подготовиться в других местах. Например, если вы не можете принять душ, пока сестра не выйдет из ванной, позавтракайте или еще раз проверьте свой рюкзак, пока ждете.

Быстро подготовьтесь к школе, шаг 16
Быстро подготовьтесь к школе, шаг 16

Шаг 7. Выпейте небольшое количество кофе или чая (по желанию)

Перегрузка кофеином не восполнит недостаток сна, но обычный размер порции кофе или чая поможет вам почувствовать себя немного бодрее в начале дня. Не пейте больше 1 стакана и не добавляйте в него тонну сахара - вы вылетите до обеда.

Быстро подготовьтесь к школе, шаг 17
Быстро подготовьтесь к школе, шаг 17

Шаг 8. Съешьте быстрый, но плотный завтрак

Никогда, никогда не пропускайте завтрак, даже если опаздываете. Вы будете голодны и несчастны до обеда. Если вы беспокоитесь о нехватке времени, положите банан или батончик мюсли в рюкзак, как только встанете.

Быстро подготовьтесь к школе, шаг 18
Быстро подготовьтесь к школе, шаг 18

Шаг 9. Проверьте свой рюкзак перед отъездом

Упакуйте рюкзак накануне вечером, когда вы более расслаблены, это поможет вам быстрее уйти, но неплохо было бы быстро окончательно проверить свою сумку прямо перед отъездом. Если там все есть, то иди в школу!

Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube

подсказки

  • Вы можете составить контрольный список, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое для школы.
  • Если вы склонны вечно принимать душ, составьте плейлист из первых трех или около того песен, которые вам нравятся. Затем сделайте остальные песни такими, которые вы ненавидите, чтобы поторопиться и выйти из душа, чтобы вы могли выключить музыку.
  • Для девочек: если вам нравится делать прическу или макияж по-разному каждое утро, спланируйте и практикуйте это накануне вечером, если у вас не получается это сделать, двигайтесь дальше!
  • Если вы все же решите принять душ утром, чистить зубы, пока он согревает, это добавляет несколько дополнительных минут к вашему расписанию.
  • Если у вас есть очки, вымойте их накануне вечером, чтобы они были готовы к следующему дню.
  • Когда просыпаетесь, включите зажигательную и длинную музыку!
  • Избегайте электроники, когда вы пытаетесь подготовиться к новому дню, так как она будет отвлекать вас и отнимать у вас время.
  • Приготовьте обед на ночь раньше, чем он вам понадобится. Не делайте просто бутерброд. Убедитесь, что вы получаете много белка в течение дня. Здоровый обед поможет вам продержаться в течение дня. Упакуйте такие вещи, как фрукты, йогурт, овощи и т. Д.

Рекомендуемые: